Теги:
04.05.2023
Мобильность в грудном отделе позвоночника
«Переобучение» ЦНС; увеличение диапазона движений. Почему именно грудной отдел? Вариант упражнений на мобильность в трех плоскостях
25.04.2023
Энергетическая ценность рациона: считать или не считать
Физиологические возможности самостоятельно контролировать энергетический обмен. Что такое калория и простые правила контроля рациона питания
19.04.2023
Подросток в тренажерном зале
Основные моменты, про которые необходимо помнить: нервная система, сердечно-сосудистая, активный рост тел позвонков и рост конечностей.
11.04.2023
Эффект Данинга-Крюггера
О метакогнитивном искажении; сохранении доли скепсиса и критичности ума
03.04.2023
«Установление контакта» в работе фитнес-тренера
О психологии профессиональной коммуникации, пример ситуации на вводной тренировке
29.03.2023
ZHDCash или как получить бонусы
О программе дополнительной мотивации, способы начисления бонусов, как их можно тратить и на что
21.03.2023
Круговая тренировка с FitBall
8 упражнений для круговой тренировки. Обязательно упомянули методические принципы, правила безопасности и определении оптимальной нагрузки
15.03.2023
Напитки покрепче. 18+
Есть ли у напитков покрепче позитивные эффекты или все же наберется больше негативных. Запись эфира о напитках в целом.
06.03.2023
Биомеханика и безопасность
Трехмерные движения; движения в плоскостях; типы мышечных сокращений; видеоразбор упражнения отведения плеча
28.02.2023
Кардиотренировка и калькулятор зон интенсивности
системы, определяющие результат в тренировках; способы и формулы расчёта Ваши пульсовых зон; онлайн калькулятор расчёта зон пульса по трем формулам
21.02.2023
Самый популярный напиток мира
Кофе и возможные позитивные и негативные последствия
16.02.2023
О фитнес-проекте ZHD
История компании, о миссии и целях, об основателе компании
08.02.2023
10 самых распространенных мифов о фитнесе
Разбираем устоявшиеся заблуждения из мира фитнеса: о тренировках, дыхании, питьевой режиме и многом другом
31.01.2023
Оказание первой помощи при занятиях фитнесом и спортом – требование профстандарта «Тренер»
Профессиональные стандарты и ссылки на законы. Будьте осведомлены
24.01.2023
О здоровом питании: подтвержденные факты
Правила здорового питания, суждения о пище, примеры фактов, секрет питания, помогающий сохранить здоровье.
04.05.2023
Мобильность в грудном отделе позвоночника
«Переобучение» ЦНС; увеличение диапазона движений. Почему именно грудной отдел? Вариант упражнений на мобильность в трех плоскостях
25.04.2023
Энергетическая ценность рациона: считать или не считать
Физиологические возможности самостоятельно контролировать энергетический обмен. Что такое калория и простые правила контроля рациона питания
19.04.2023
Подросток в тренажерном зале
Основные моменты, про которые необходимо помнить: нервная система, сердечно-сосудистая, активный рост тел позвонков и рост конечностей.
11.04.2023
Эффект Данинга-Крюггера
О метакогнитивном искажении; сохранении доли скепсиса и критичности ума
03.04.2023
«Установление контакта» в работе фитнес-тренера
О психологии профессиональной коммуникации, пример ситуации на вводной тренировке
29.03.2023
ZHDCash или как получить бонусы
О программе дополнительной мотивации, способы начисления бонусов, как их можно тратить и на что
21.03.2023
Круговая тренировка с FitBall
8 упражнений для круговой тренировки. Обязательно упомянули методические принципы, правила безопасности и определении оптимальной нагрузки
15.03.2023
Напитки покрепче. 18+
Есть ли у напитков покрепче позитивные эффекты или все же наберется больше негативных. Запись эфира о напитках в целом.
06.03.2023
Биомеханика и безопасность
Трехмерные движения; движения в плоскостях; типы мышечных сокращений; видеоразбор упражнения отведения плеча
28.02.2023
Кардиотренировка и калькулятор зон интенсивности
системы, определяющие результат в тренировках; способы и формулы расчёта Ваши пульсовых зон; онлайн калькулятор расчёта зон пульса по трем формулам
21.02.2023
Самый популярный напиток мира
Кофе и возможные позитивные и негативные последствия
16.02.2023
О фитнес-проекте ZHD
История компании, о миссии и целях, об основателе компании
08.02.2023
10 самых распространенных мифов о фитнесе
Разбираем устоявшиеся заблуждения из мира фитнеса: о тренировках, дыхании, питьевой режиме и многом другом
31.01.2023
Оказание первой помощи при занятиях фитнесом и спортом – требование профстандарта «Тренер»
Профессиональные стандарты и ссылки на законы. Будьте осведомлены
24.01.2023
О здоровом питании: подтвержденные факты
Правила здорового питания, суждения о пище, примеры фактов, секрет питания, помогающий сохранить здоровье.
